Faszien

Die Faszien bilden zusammen mit den Muskeln ein verbundenes Konzept und durchziehen den ganzen Körper. Die Forschung hat mit neuesten Untersuchungsmethoden in den vergangenen Jahren die Bedeutung der Faszien wissenschaftlich nachgewiesen.

Warum sollte ich die Faszien trainieren?
- Verletzungsprophylaxe
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Schnellere Regeneration
- Konturstraffung
- Verbesserung der Eigenwahrnehmung
- Persönliches Wohlbefinden

Theorie
Grundlagen des Bindegewebes

Die Praxis steht an diesem Tag im Mittelpunkt
Integration der Faszien-Übungen in bestehende Kursformate.
Einsatz der TOGU Blackroll und TOGU Blackroll Kugeln.

Trainingsmethoden
- lösende Techniken
- elastische Federungen
- dynamische Dehnungen
- erhöhte Eigenwahrnehmung

Das Seminar beinhaltet ein Script, sowie die offizielle Teilnahmebestätigung.

GEEIGNET FÜR
Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter und interessierte Teilnehmer. 

REFERENTIN
Gabi Fastner

ORT
München