FaszienYoga

Ein praxisorientiertes Tagesseminar mit Stundenbildern zur Regeneration und Schmerztherapie bei Sportler oder zur Förderung der Beweglichkeit im Alltag für jedes Alter geeignet. Die Übungen sind vielfältig im Gruppen- oder Einzel Training einsetzbar. Dabei verwenden wir nur einfache Hilfsmittel wie Decken, Kissen und Blöcke.

Wir beginnen mit dynamischen Bewegungen für die Geschmeidigkeit und Atmung. Danach verweilen wir in verschiedenen Asanas, die sich günstig  auf diverse Schwerpunkte (unterer Rücken – Nacken – Beine) auswirken. Am Ende tanken wir Kraft und Energie durch Entspannung.

Alle Stunden Bilder mit anschließender Besprechung der Übungen und Wirkungsweise

Ein faszinierendes Thema das im Trend liegt und begeistert von den Teilnehmern aufgenommen wird.

Der Seminartarif beinhaltet:

• Seminar
• Kursunterlagen
• Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter.

REFERENTIN
Yvette Katzer-Gruber

ORT
München