Faszien und Regeneration

Die Fasziengesundheit steht durch aktuelle Studienergebnisse voll im Fokus. Faszientraining zahlt sich langfristig aus. Früher unbewußt trainiert ist heute das gezielte Faszientraining in der Trainingsplanung nicht mehr wegzudenken. Es ergänzt unser Sportprogramm um nachhaltig die Leistung und die Gesundheit unserer Teilnehmer zu fördern.

Fortbildungsziel:
Wissen um die enorme Bedeutung der Fasziengesundheit.
Die Auswirkung der Faszien auf die Muskulatur, die Bewegungskoordination, die Regeneration und Heilungsprozesse.

Inhalte:

• Grundlagen zum Thema Faszien
• Self myofascial Release mit der Hartschaumrolle
• Regeneration durch Faszientraining
• Faszienstretch
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Diese Fortbildung hieß in der Vergangenheit "Faszientraining mit der Faszienrolle"

Der Tarif beinhaltet:

• Fortbildung
• Unterlagen
• Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Jeder, der die Leistungsfähigkeit durch Regenerationstraining erhöhen möchte.

REFERENTIN
Brigitte Gnann

ORT

München