Pilates Cross & Pilates Athletics

Die Fitness-Welt hat die Schweißperlen wieder zurück geholt.

Ganz klar: Die Teilnehmer suchen neue Herausforderungen - athletisches Training, funktionelles Training ist der neue Boom.

Trotzdem soll präzise, effektiv und gesundheitsorientiert gearbeitet werden. Vitalität, Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Konzentration - all das soll trainiert werden.

Der perfekte Mix: Pilates, kombiniert mit Athletik-Training und Elementen aus dem funktionellen Training und Zirkeltraining. Das bringt mehr Power in deinen Kurs und lässt die Glücksgefühle springen.

In dieser Fortbildung arbeiten wir sehr praxisorientiert. Wir vermitteln:

• Pilates-Basics - kombiniert mit Schnellkraft-Elementen
• Kraftausdauer plus Aktivierung der Tiefenmuskulatur
• Core-Training - Balance trifft auf Powerhouse
• Entdecke den Kursraum neu: So bringst du Abwechslung in deine Gruppen
• Erhöhe Kraft und Beweglichkeit deiner Teilnehmer - mit kleinen Hilfsmitteln (Redondo-Ball, Brazils, Therabänder) und deinem eigenen Körpergewicht
• Kommunikation, Visualisierungen: So erhöhst du die Motivation deiner Teilnehmer und verbesserst gleichzeitig Technik und Präzision
• Entdecke Sprünge und Kicks neu - aktiviere den Beckenboden, das Powerhouse, erhöhe deine Fitness und verbessere die Knochendichte

>>> Pilates Cross & Pilates Athletics spricht auch Männer an

Der Tarif beinhaltet:

• Fortbildung
• Unterlagen
• Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Physiotherapeuten, Übungsleiter, Personal Trainer, Fussball-Trainer, Crossfit-Trainer, Trainer mit einer Pilates-Ausbildung, Pilates Basic, Fitness-Trainer, Outdoor-Sportler oder auch Quereinsteiger.
Für alle, die Alternativen suchen, mehr Bewegungsfluss und Power in ihre Stunden bringen wollen.

REFERENTIN
Natascha Sprenger

ORT
München