Seniorentraining Grundlagen

HINWEIS

Für die ONLINE Teilnahme benötigst du einen Internetzugang.

Seniorentraining Grundlagen: Halte deine Teilnehmer im gereiften Alter geistig und körperlich weiterhin fit. Theoretisches Hintergrundwissen für die goldenen Lebensjahre im GymBereich!

• Fähigkeitsverlust gleichzeitig Informationen aufzunehmen, zu verarbeiten

• Wohldosiertes Training – Soziale Aspekte

• Motorische Fähigkeiten stagnieren

• Muskelmasse

• Herz-Kreislauf-System

• Körpergewicht

• Knochenmasse

• Beweglichkeit

• Nervensystem / Motorik

• Depressionen

• Kontraindikationen

• Gleichgewichtsstörungen / Gehstörung / Sturzgefahr

• Vier-Säulen-Modell - Selbständigkeit im Alter

Der Tarif beinhaltet:

• Webinar (1 Stunde) von 18.00 - 19.00 Uhr
• Offizielle Teilnahmebestätigung

REFERENT

Heiko Czichoschewski

ORT
ONLINE Livestream von 18.00 - 19.00 Uhr