BodyTone Pure & Weight...

Kraftausdauer mit und ohne Kleingeräte - Effektive Bodytoning-Ideen rein mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Kleingeräten. Fitness ganz ohne Geräte ist ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept das ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Es werden unterschiedliche Übungen für alle Körperregionen zu fließenden Bewegungsabläufen kombiniert.

Zusätzlich werden die Übungen mit Kleingeräten wie Redondo-Ball, Gewichten oder Tubes erläutert. Zudem werden viele theoretische und praktische Hinweise für ein abwechslungsreiches Gruppentraining gezeigt.
Im Anschluss werden alle Übungen im Detail analysiert und besprochen.

Der Seminartarif beinhaltet:

• Seminar
• Offizielle Teilnahmebestätigung

GEEIGNET FÜR
Alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Übungsleiter.

REFERENTIN
Tina Winderl

ORT
München